Личный врач (консьерж-медицина)
Консьерж-медицина — это формат, когда у вас есть персональный врач, который знает вашу историю, всегда на связи и помогает принимать медицинские решения спокойно и рационально. Это похоже на “семейного врача”, но с ключевым отличием: у нас есть время на вас — и между визитами тоже. Моя практика работает по модели прямой медицинской помощи по подписке: вы оплачиваете фиксированный ежемесячный взнос и получаете доступ к консультациям и сопровождению без участия страховых компаний.
Индивидуальный подход. Я намеренно ограничиваю число пациентов, чтобы глубоко разобраться в вашей ситуации и вести вас в качестве своего пациента сколько потребуется. Как правило, единовременные консультации хорошо работают только в простых случаях острых заболеваний.
Доскональное знакомство с вашей историей. Мы собираем целостную картину: диагнозы, лекарства, анализы, сон, стресс, питание, активность, цели и ограничения, чтобы лечить причины, а не бесконечно “гасить симптомы”.
Упрощенная связь с врачом и достаточное время. Визиты до 60 минут, возможность записаться без долгого ожидания (часто в тот же день в рабочие часы) и неограниченные контакты: сообщения, e-mail, телефон, видеосвязь.
Подробные ответы на вопросы — без спешки. Мы разбираем “что это значит”, “почему так”, “какие варианты”, “какие риски” и “что делать дальше", чтобы у вас была полная ясность и контроль.
Навигация в мире медицины. Помогаю понять, какие обследования действительно нужны, какие — нет, к какому специалисту идти, как подготовиться, как интерпретировать результаты и что делать с рекомендациями из разных источников. Это особенно важно, когда мнения врачей расходятся.
Когнитивно-поведенческая терапия
Помощь в приобретении новых привычек, направленных на достижение здорового веса и поддержание здоровья: отслеживание калорий, физической активности и веса, жидкие диеты, коррекция ожиданий, управление средой и т.п. Разбираем “автопилот” питания: триггеры, эмоции, усталость, “заедание”, ночные перекусы.
Переходим от силы воли к системе: планирование, среда, привычки, короткие циклы обратной связи.
Работа с ожиданиями и срывами: стратегия профилактики рецидивов (что делать до, во время и после “провала”).
Навыки самоконтроля без невроза: дневник/приложение/фото-лог — только если это помогает, а не разрушает.
Мониторинг: веса, калорий, диеты, физической активности, сахара крови по показаниям.
Скрининг расстройств пищевого поведения. Направление к профильному специалисту, когда нужна специализированная терапия.
Медикаментозное лечение
Полный спектр медицинских вмешательств, включающий в себя все доступные на рынке лекарства. Оценка и корректировка существующих схем лечения, лечение сопутствующиз заболеваний и долгосрочное наблюдение за пациентами. Я убежден, что препараты — это полезный инструмент со своими рисками и он не заменяет правильный образ жизни.
Подбор терапии по показаниям и рискам: ожирение, предиабет/диабет 2 типа, гипертония, дислипидемия и др.
Безопасность и мониторинг: обсуждаем ожидаемый эффект, сроки, побочные эффекты, “красные флаги”, план контроля.
Оптимизация текущих схем: ищем лекарства, которые мешают снижению веса/сну/давлению, и при возможности корректируем.
План “что дальше”: что делать, если препарат не подошёл, не сработал или возникли побочные эффекты.
